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今週のオススメ 2006年5月8日号 - 5月病を撃退! 心の健康特集 -

最近思った通りにいかないことばかり。そう思うとドドーンと気が滅入ってきて……。夜、一人で悩んでもロクなこと、ないですよね。上手くいかないときは深く考えず、スパッと気分転換! といきたいのですが、時に一番ままならないのが自分の心。今週はその辺りの心の謎にスポット!

サイト紹介

ばいばいストレス

ばいばいストレス

新生活が始まった4月。早く順応しようとがんばっている間に、たまっているのがストレス。心やからだに異変を感じたら、5月病についてのコラムを参照してみて。なくすことは難しいストレス。原因や対応策を理解して、自分らしい上手なストレスとの付き合い方を見つけよう。

カテゴリ:ストレスマネジメント

UTU-NET

UTU-NET

最近気分が落ち込み気味……もしかして「うつ」!? とますます不安になる前に、ここをのぞいてみよう。不調の原因を早く知るために、まずは簡単なセルフテスト。うつ病の疑いがあったら、基礎知識や病院検索、ドクターのコラムなどを参考に。モヤモヤ解消の手助けをしてくれそう。

カテゴリ:うつ病性障害

社会不安障害

社会不安障害

人は人を無意識に恐れるものなのでしょうか。人前で話すときにあがったり、人見知りしたりするのは誰にでもあること。でも、その不安が耐えがたいほど強い場合は社会不安障害(対人恐怖)の可能性があります。恐怖症やパニックとは何か? 体験談や自己診断を通じて学んでみましょう。

カテゴリ:不安障害

キャラミル研究所

キャラミル研究所

自分の頭の中にいる3人、知りたくない? コチラのサイトでは、コミュニケーションのタイプをアンケート形式で診断。「発想」や「考え方」をつかさどるキャラクターから、「話し方」のクセを導き出します。チャットでは、ほかの人とタイプの違いを感じながら会話が楽しめますよ。

カテゴリ:エンターテインメント > アドバイス

悩みの種類で探すカウンセリング初体験

悩みの種類で探すカウンセリング初体験

カウンセリングを初めて受ける人に、その心構えや、どのような内容になるかを紹介しているのがこちらのサイト。ストレスや夫婦関係など、悩み別に270種類以上ものケースを掲載しています。自分の悩みにあったケースを探して、まずはこちらでカウンセリング体験してみましょう。

カテゴリ:カウンセリング

元気にな〜れ!

元気にな〜れ!

意思の感知しない領域で、内臓の働きや発汗を制御しているのが自律神経。体調が悪くて医者に行っても、悪いところが見つからない場合、もしかしたら自律神経の乱れのせいかも。こちらでは自律神経失調症の基礎知識を解説。心と体がいかに深く結び付いているかを教えられます。

カテゴリ:自律神経失調症

YOMIURI ONLINE - 人生案内

YOMIURI ONLINE - 人生案内

読売新聞の人生相談コーナー。読者から届いた悩みを、家族、学校、職場、恋愛などの項目別に紹介。それぞれの相談には、作家の重松清、落合恵子、デザイナーの森英恵、心療内科医の海原純子など、経験豊富な著名人が答えます。一緒に考えて、人生のヒントを見つけたいものです。

カテゴリ:読売新聞

次回予告

さて、Yahoo! JAPANの「今週のオススメ」、次週は「欧州歴史ミステリー特集」を予定しています。秘密結社や暗号、伝説の要素がこれでもかと詰めこまれた「ダ・ヴィンチ・コード」。映画の公開も近づき、熱いブームを呼んでいます。そこで、ヨーロッパの長い歴史に潜むさらなる謎を探索! ロマンあふれる歴史ミステリーサイトをこちらで募集中。どしどしお寄せください。お待ちしています。

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