ストレスケア・オンライン
生きている限り続くもの、それがストレスのようです。それならば、いかに上手に付き合っていくかが肝要。休息をとる、1つのことに囚われすぎない、などがポイント。まずは日ごろのストレスをここでチェック。たまっている人は「ストレスのはけ口」で吐き出そう！
カテゴリ：健康 > ストレスマネジメント
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日中はまだまだ暑いですが、夜になると行き交う風も心地よく、もう秋だなあとしみじみ。夏が終わった寂しさの一方、秋にはホッとさせられる空気が漂っていて、癒されます。今週のテーマはリフレッシュ。実り多い季節に向けて、夏の疲れをしっかりケアしましょう！
生きている限り続くもの、それがストレスのようです。それならば、いかに上手に付き合っていくかが肝要。休息をとる、1つのことに囚われすぎない、などがポイント。まずは日ごろのストレスをここでチェック。たまっている人は「ストレスのはけ口」で吐き出そう！
カテゴリ：健康 > ストレスマネジメント
最近増えているという不眠症。不眠症までいかなくとも、寝つきが悪いという方は多いのでは？ そんな寝不足な現代人の強い味方がこちら。睡眠へのアドバイスなど、より良い眠りのためのコンテンツがいっぱいです。これであなたも今夜はぐっすり眠れるかも!?
カテゴリ：睡眠障害
東京池袋のナンジャタウンに誕生した「りらくの森」は、日本初とも言われるヒーリングのテーマパーク。緑のトンネルの向こうには、インド式、タイ古式、台湾式などのセラピー、ゲルマニウム温浴の施設がずらり。全店制覇を目指すOL2人の体験レポートが更新中。
カテゴリ：東京都豊島区 > ナンジャタウン
LOHASにもつながるそのマインドも含めて、大人気のヨガ。現代人の乱れがちな心と体に効きそうです。書店に並ぶガイド本を買わずとも、正しい呼吸法や、三日月、コブラなどの多様なポーズはこのサイトでマスターできそう。ブックマークして日課にしよう！
カテゴリ：フィットネス > ヨガ
暑かった今年の夏、クーラーの効いた部屋に入り浸り、すっかり運動不足……って人にオススメなのがコチラ。いにしえの風情漂う街道、緑に包まれたトレッキングコース、風の心地よい海辺の道など、多彩なウォーキングコースを紹介。歩行術のコラムもご参考に。
カテゴリ：アウトドア > ウォーキング
そういえば、こんな道、昔歩いたことがある……。絶えず変化し続ける街の片隅で、わずかに残された古い時代の忘れ物。静かな、それでいてハッとさせられる情景の数々。せわしなく過ぎゆく日々にあって、時には立ち止まり、振り返ることの大切さを教えられます。
カテゴリ：個人の作品集 > 散歩写真
さて、Yahoo! JAPANの「今週のオススメ」、次週は「お弁当特集」を予定しています。運動会、秋の行楽シーズンを前に、とっておきのレシピをマスター。もちろん作るだけでなく、各地の駅弁など、食べる面でも、めっぽうお弁当事情に強くなるサイトをこちらで募集中。どしどしお寄せください。お待ちしています。